RETO DIETA EN 24 HORAS

• Crear una dieta en 24 HORAS DESDE TU CASA.
• Revelar desde cero, estrategias fáciles de seguir.
• Crearás el plan de alimentación de tus sueños en 24 horas.
• Lograrás añadir tus antojos, llevando un estilo de vida saludable.
• Aprenderás a diseñar una dieta sin sacrificios.
• Conocerás las estrategias que utilizan famosos en su alimentación, comiendo hamburguesas, pizza, chocolate, pasteles, entre otros.
• Incluir alimentos que de verdad te gustan y seguir perdiendo peso sin estancarte.
• Llevar una alimentación sin dietas estrictas, insípidas o aburridas que solo te permiten comer vegetales.
• Conocer estrategias poco reveladas de los entrenadores personales y nutricionistas, para hacer que sus asesorados pierdan peso más rápido.
• Incluir las bebidas más recomendadas en un proceso de pérdida de grasa, para que tu logres tus objetivos más rápido.
• Las mejores recomendaciones basadas es los estudios científicos más recientes, sobre la nutrición, la salud y el estilo de vida en general.
• Acceder al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Introducción al programa Crea Tu Dieta en 24 horas.

La Pirámide de la Nutrición.

Calcula tus calorías.

Calcula tus macronutrientes.

App para contar tus calorías.

Mide tus progresos.

Los 10 trucos para perder peso más rápido.

Las 5 razones por las que te estancas (Clase Complementaria)

El plato de Harvard

Bebidas en tu dieta

5 claves para elegir tus alimentos

Identifica el tipo de hambre (Clase complementaria)

Mitos de la Nutrición (Clase Complementaria)

Entrenamiento para complementar tu dieta (Clase complementaria)

Pierde grasa durmiendo (Clase complementaria)

Desarrollado por Hamilton Montero, especialista en pérdida de grasa para mejorar la salud.

En su trayectoria, ha trabajado como asesor y entrenador de periodistas, escritores, empresarios, entre otras personalidades. Con más de 7 años de experiencia en el mundo deportivo, ha trabajado en algunos de los mejores gimnasios en Colombia.

Egresado de la facultad de Educación Física de la Universidad Pedagógica Nacional, Entrenador personal certificado, Diplomado en Entrenamiento Deportivo y Diplomado en Promoción de la Salud.